피곤한 간을 위한 좋은 음식 알려드릴게요!

피곤한 간을 위한 좋은 음식 알려드릴게요!

피곤하다면 간이 안 좋다고 한번 생각해보세요! 알았을 때 간의 건강을 찾아야합니다!
간에 좋은 음식을 먹으면서 간 관리, 건강 관리를 해봅시다!
약을 먹는것도 좋지만 천연 약을 구해서 먹는것이 더 좋겠죠?
간에 좋은 음식을 알려드릴게요! 간을 더욱 잘 관리하시길바래용

간에 좋은 음식 첫번째. 토마토에요 토마토에는 라이코펜이라는 성분이 들어있는데요
이 성분이~ 유방암이나 간경화나 암을 예방해주는 효능을 가지고 있다고해요! 그리고
토마토에는 비타민K가 들어있어 더욱 칼슘이 몸에 흡수가 잘 되도록 도와준답니다!
이 비타민K는 혈압을 낮출 때에도 좋으니 참고하셔용

간에 좋은 음식 두번째. 민들레 입니다! 민들레는 이뇨작용을 도와줘서 임파선염이나 위장평, 기관지염 또 담낭염 등을 예방과 치료를 도와준답니다~ 또한 민들레는 몸에 있는 안 좋은 독소를 해독시켜줍니다! 그래서 간 세포가 재생되면서 유방염증이나 유방암이
치료가 되기도해요 ^^

간에 좋은 음식 세번째. 생강입니다! 생강은 향균작용과 살균작용에도 굉장히 좋구요.
혈관에 염증이 생기는것도 막을 수 있답니다. 생강 자체에는 쇼가올이라는 성분과 진저롤
성분이 있어요! 이 성분은 말초혈관을 넓혀주는데요~ 이것 때문에 혈액순환이 더 잘되게
도와준답니다!

간에 좋은 음식 네번째. 당근입니다! 당근에는 유명한 성분이 있죠~
바로 베타카로틴이라는 성분이에요! 다들 알고 계시나요~? ^^ 이 성분은 간을 건강하게 해주고 면역력도 향상시켜줍니다! 그리고 성인병이나 비만 같은 질병도 도움이 된다고 합니다! 또는 간장질환이나 야맹증에도 좋답니다! 참고하셔요 ^^



다들 간겅강 꼭 챙기시길 바랍니다  ^^