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눈꺼풀떨림증상 및 눈 좋아지는 방법 CHECK
저는 개인적으로 제일 안타까운 점이 있다면 어릴 때부터 눈을 너무 막 사용했다는 점이 아닐까 하는 생각이 듭니다(ㅠㅠ) 지금은 라식을 해서 시력이 다시 좋아지기는 햇지만.. 어릴 때 부터 눈관리를 열심히 해서 이런 수술을 할 필요가 없었으면 더 좋았지 않을까 싶네요! 그러니 눈꺼풀떨림증상이라던가 이러한 증세가 나타나기 전에 눈 좋아지는 방법으로 관리는 필. 수. 입니다!
한 번 건강을 잃게 되면 회복하기 어려운 부분이 바로 눈이라고 할 수 있습니다!
특히 눈꺼풀떨림증상과 같은 현상이 발생하게 된다면
눈이 더 나빠질 수 있다는 전조증상이라고 볼 수 있기에 더욱 신경써주셔야 합니다~
최근에는 라식이나 라섹과 같은 수술들이 많이 나오고 있기는 하지만..
좋아지는 것과 더불어서 분명히 안 좋은 부작용들도 있을 수가 있습니다^^..
어쨋든 안구 떨림과 같이 나타나게 되는 증세들은 주로 피로함 때문에 나타납니다!
일상생활을 하시면서 눈을 자주 깜빡이지 않는다고 하거나
과도하게 피로가 많이 누적되어 있을 때에 이러한 증상이 나타난다 할 수 있는데요~
또한, 혈액순환 상의 문제로 나타나기도 한답니다!
때문에 충분한 휴식을 취해주시는 것이 눈에도 좋고 건강에도 좋습니다!!^^
이 외에도 겨울이 되면 많은 분들이 눈이 건조해져 많이 방문을 합니다!
난방으로 인해서 안구건조증이 나타나기도 하지만
한가지에 집중하여 눈을 덜 깜빡이게 되는 경우에도 생기곤 한답니다^^
눈꺼풀떨림증상이 나타나게 된다면 안구 스트레칭과 함께 가볍게 풀어주시면서
비타민을 섭취해주시는 것이 눈 좋아지는 방법이라고 할 수가 있습니다~
마지막으로 우리의 눈 좋아지는 방법으로 소개해드리고 싶은 눈꺼풀떨림증상을 줄여주는 것은 바로 평소에도 할 수 있는 개선 방법들입니다!!^^ 먼저 흔히 듣는 이야기이기는 하지만 멀리 있는 산을 자주 응시해주시고 마사지나 팩을 해주시는 것이 효과적인데요~~
그리고 눈을 감은 상태에서 눈동자를 왼쪽, 오른쪽, 위, 아래로 움직여주는 것도 좋습니다!
가장 좋은 방법은 영양이 풍부하게 함유되어 있는 과일들을 섭취하는 것입니다~
당근이나 시금치도 비타민a가 풍부하여 눈에 매우 좋습니다!!^^