가물치 효능 무엇이있나

가물치 효능 무엇이있나

가물치는 보혈식품으로 예로부터 

잘 알려져왔죠. 특히 임신중에 먹어도

좋다고 알려져 보양식품으로 많이들

드시고 있는데요. 가물치 효능에는

어떤 것들이 있을지 알아보도록 할게요.

가물치 효능

1. 산후조리

가물치가 산후조리에 도움이 된다는

것은 오래전부터 알려진 사실인데요.

실제로 가물치는 산후조리에 도움이

된다고 해요. 칼슘이 많이 들어있고

단백질이 풍부하며 이 단백질은 소화가

잘 되는 종류라서 회복력에 도움을

준다고해요. 꼭 산후조리가 아니더라도

수술 후 회복이 필요한 환자에게도 좋아요.

2. 혈압조절

가물치는 고혈압의 원인으로 잘 알려져

있는 효소를 나오지 못하게 막아준다고

알려져 있어요. 혈압을 낮추는데에 도움이

되는거죠. 가물치에는 칼륨이 들어있는데

칼륨은 체내에서 나트륨 배출을 도와

혈압을 낮추는데 도움이 된답니다.

3. 외상회복

가물치에 들어있는 아미노산들은 외상

통증을 완화하고 회복기간을 단축시켜줘요.

4. 단백질과량함유

단백질은 우리 몸을 구성하는데에 꼭

필요한 물질이에요. 특히 가물치에는

많은 양의 단백질이 들어있을 뿐만아니라

질이 우수한 단백질이 들어있어 소화력이

약한 사람들에게도 잘 맞는답니다.

5. 뼈건강에도움

가물치는 칼슘 성분이 많이 들어있어요.

그렇기 때문에 가물치를 드실때 푹 고아서

드신다면 더 큰 효과를 보실수가 있어요.

그밖에도 가물치는 허리나 다리의 힘이

약해진 것을 보강해주고 몸의 붓기를

빼주는데 좋다고 알려져 있어요.

오늘은 여기까지 가물치 효능에 대해

알아볼게요. 보양식으로 널리 알려진

가물치인데요. 실제로 효능도 굉장히

좋다고 밝혀져 있으니 안심하고 기력이

허할때 드시면 좋을 것 같아요. 그럼

오늘도 건강한 하루 되세요.