홍과장의 업무일지

태아와 임산부에게 좋은음식! 임산부가 되면 생활습관부터 먹는것까지 모두 신경을 써야합니다. 태아에게 모두 영향이 가기때문이에요! 임산부가 먹는 음식은 태아와 산모에게 도움이 되는음식과 안 그런 음식이 있다고해요! 도움이 되는 음식을 가르쳐드릴테니 꼭 챙겨드시고 건강하게 몸을 지키시길 바랍니다! 첫번째로 콩입니다 콩은 두뇌건강에 좋아 뇌가 생성되는 아이에게 도움이 되는 음식이에요! 그리고 콩은 해독작용이 좋기 때문에 부종을 완화시켜준답니다 두번째 음식은 두부에요! 두부는 칼슘이 풍부하기 때문에 뼈나 치아의 건강을 좋게 해준답니다 그리고 두부는 아미노산과 단백질이 풍부한 음식이에요 산후조리에 꼭 챙겨먹어야 하는 음식중에 미역국이있죠! 미역은 산모에게 정말 좋은 음식이에요. 혈관운동, 심장, 신진대사 증진에 ..