마 보관법과 마의 효능!

마 보관법과 마의 효능! 

마는 옛날부터 설화속에서 많이 등장하던 음식이죠~? 마는 건강에 굉장히 좋다고 합니다
특히 마가 자연산이라면 더욱 좋은 효과를 본다고 합니다. 요번에는
마의 보관법과 마효능에 대해 알아볼게용 !

 

먼저 마 보관법부터 알아볼게요!

마를 보관할려면 마의 겉 표면에 상처가 있다면 그 곳에 흙이 있으면 제거합니다.
그 다음 햇볕에 상처난 부위를 말리면 더욱 더 좋습니다.
말린 마는 햇빛이 없고 통풍이 잘 되는 곳 바람이 잘 들어오는 곳에 둡니다. 흙을 따로 제거하는것 보단 수분이 안 날라가게 흙게 함께 보관하는것이 더욱 좋다고 합니다!

마의 효능에 대해 알아볼게요!

마의 효능 첫번째. 학습능력 향상입니다

마 안에는 우리의 뇌가 건강하고 회전이 빠르게 잘 되게 하기위해 필요한
영양분이 많이 들어있습니다. 그렇기에 신선한 마는 뇌가 활성하되게 도움이 많이 되지요~
마는 포만감도 주기에 조금만 먹어도 배가 부릅니다! 요런 효과를 얻기위해서는
마를 직접 먹는게 좋다고 합니다!

 

마의 효능 두번째. 기억력 증진입니다

큰 시험을 준비하는 사람은 기억력을 증진시키기 위해야하기 때문에
마가 도움이 많이 된다고 합니다. 마를 미숫가루와 함께 갈아 먹거나 마를 약한불에서 오랫동안 달인 물을 마시면 기억력에 도움이 된다고합니다! 

 
마의 효능 세번째. 신경쇠약증 개선입니다

신경이 예민하면 다른 질병이 생기기 쉽고 스트레스가 쌓일 수 있어요. 신경쇠약증을
개선하기 위해 마효능을 이용하면 좋은데요! 마는 뾰족한 신경을 가라앉게 도움을 준다고 합니다. 피로감에도 도움이 되기 때문에 체력을 증가시켜 좋으니 마를 드셔보세요!